............................. ....... .......... .......... arkadaşlarına, .......... .... ...... .............. zaman ........ ....... ......... ... birinin ...... ....... .... ... spor ..... ............ ....... ..... parçasıdır. ..... ... .... ..... kaldığımız ....... ................. .............. .......... olan ......... .............. ........ .. egzersizler, ............. .... ... ................ enerjiyi .... ....... .............. ........... sağlıklı ... ...... .............. .................... ile ..... .......... ... .... aynı ...... ..... ..... ... yaşam ....... ......... ..... ..... her .... ..... ... ........ uymak ........ ......... ....... ........... yapabileceğiniz ............ ................... ... .... koşu .. .. ........... ...... için .... .................... ...... .... ise ........ ....... .... ....... yüzmek .... ........... ............... ..... haftada ..... .... .... ............... diğer ........ .. ........... .. da ........... .............. ................................. ... hayatında ..... ..... .......... ................ daha ....... .......... .. ..... kaybını ......... ........ .. ........ işgünleri ........ ..... ......... ........ olmak ........... .......... ....... ................... uzaklaşmak .. ...... ........ ...... sabah .. .. ...... ........ uzun ............... .... .... ....... gibi ..... ........... ........ ........ olacaktır.

Sporunuzu ....... .... ........ ...... çevrenizdeki ................... ........ ................ ............ düşünebilirsiniz. ... ........... ......... ........ tenis ....... .... .... ...... oynamak .... ............. ... .... zamanınızı .... ... .................. .......... olacaktır. ........ .......... ................... ....... antrenman ............ ........... .. ........ tasarruf ........ .......... ................................ .... verimli ......... ...... .... ... zaman ......... ......... ........ ....... önemli ... ...... ............ ... zaman ........... ..... ... ..... olarak ..... ..... .. ... gün .. ............. ......... ... program ............ ............. .... ....... kullanmanıza .......... ........... ....... ......... planlamanın .... .... ........... .. dikkat ..... .......... ..... ..... sıkıcı .... .. ....... .... egzersizleri .......... .... ........ ..... kendinize ..... ......... ........... ............. daha ....... ............ .. ........... bir ...... .....................