....................... ........... ..... ....... bir ......... ....... ............ ........... faydaları ........... ........... ... ...... tarzı ........... ..... ....... ............. Spor, ................ ................ ............. .. düzenli ........ ......... ..... .... önemli. ..... ....... ........... ... psikolojik ..... ......... ..... .. önemlidir.

Spor ......... ...................... ...... ........... daha ........ .. ........... .... getirir. ..... ...... ... ................. arttırır .. ....... .... ..... bölgeye ...... ..... ....... ...... metabolizmasının ............ ...... ...... ............ ve .... ........... ........... .... kaslarımızı .............. ....... .......... .. araştırmalar, ...... ................. ....... ....... alınması .. ......... ....... ........ konusunda .. ....... ... ........ olduğunu ...... ....................... ......... .......... faydaları .. ........ ........ .. depresyondan ......... ..... .... ...... bir ............. ...... .... ............... yakınmalar, .............. .. ...... ........ problemlerine ..... ......... ..... ..... ve ......... .... ...... ...... duygularla ......... ..... ........... ....... enerjiyi ..... .. .......... ....................... ve ...... .... ........................... .............. ve ........... ........... .......... ...... spor ...... ......... ..... ........ Hareketlilik, ...... ................. .. ........ yeteneklerimizi ........... ......... ......... ...... için, ........ .. ...... ............... için ........ ....... ....... ........................ ne ........ .. ....... ....... programınızı ........... ...... ....... .... memnun .......... .. ...... ...... edeceğinizi ........... ....... ........ ............. gerçekleştirmenin ............ .. ..... ......... olduğuna ....... ...... ....... ........... bir ...... ...... ........... .. ya ...... ......... .. .. güven .......... ..... .... ...... çok ........... .......... ........ ........... ekleyebilecekleri ........ ........ ........... ....... yarışmalar, ..... ........ ........ ......... bisiklet ....... .... ....... ............ seçebilirler. ......... ........ ....... .... herhangi ... ........ .. ..................... yapmakta ........... ..... ...... ........ rutinlerinizi ..... .......... ........ ..... aynı ........ ..... .. ..... sağlığı ..... ..... ........ ........ ile ........... ................ .. ...... katarak ....... ... ........ ......... Motivasyonunuzu ....... ....... ..... ......... ve ................ .......... ... ........ koruyun.

Bir .... ......... ........... .. bunu ........ ...... ..... ...... sağlıklı ... ...... ...... ........... yanı ...... ........... ............... .. zihninizi ........ ..... ..... .. önemlidir. ... .. ..... ............ kazanma ........ .... ....... .... hedeflere ............... ...... ...... ....... bulursunuz. ..... ..... ............. .. gelecek ............... ....... .............