....... ....... ........... ... yaşam .......... ....... ... .............. Kilo ...... ..... ........ ...... tarzını .............. .............. .... ...... için ...... ...... ............... ........ bir .... .............. ............... ..... için ........ .......... ........... ..... alışkanlıklarına ...... ...... ........ ........... beslenmek, ........ .... ..... .............. başarıya ............. .... ........... ........ günlük ........ .......... .......... .. gereklidir. ........ ..... ........ ......... kilo ..... ......... .......... .... önemli ... ......... ........ .... düzenini .. ........... ........ ........ uyku, ........ ...... ......... ..... ve .............. ......... ...... ........ vardır.

Kilo ...... ..... ........ ..... alışkanlıklarını .............. .. ........ ........ aktiviteyi ............ ........ ...... ........... yemekleri ......... ........... .......... .. düzenli ...... .......... ..... ............... Aynı ........ ... .... ........ olarak ..... ........ ............. ........ yemeklerden ............ .. ...... ......... konusunda .................. ........ .... ...... için ...... .......... .. .................................... vermek ..... ...... ...... ................. önemli ............... .... .. ....... azaltılmasıdır. ...... .... ...... .. vücutta .... .............. ..... .... önemli ... ............ ....... ............. için ...... ........... ....... ............ aktivitelere ........... .. .......... .... zaman ........ ..... ................ ......... vücutta .... ................ ....... ........................ olarak, .... ...... ..... ...... tarzı .............. .......... .......... .......... için ........ ......... .. ........ olması ........ ........ .... ................ kişinin .... ..... ........... ............ yardımcı ........... ...... ..... ......... ve ........ ....... .............. .... verme ....... ............ ....................... ...... için ...... ...... ............... ........ sağlıklı ........ .. ........ ........ aktivite ..................... ................ ........... ........ uyku ......... ............ ...... ........ ve ........ ....... ..... .. bu ........ .............. ... ....... kişinin .. ......... ......... .. düzenli ....... .. ........... ......... kilo ...... ..... ...... ...... değişikliği ....... .......... ...................