............................ .. ........ ... hayat ....... ... ........ .......... Ancak ..... ............ .. ....... gerçekleşmesini ........... .............. ........ ........... sağlıklı .. .... ... ...... sürmesi ..... .... ........... .... yapmak ...... ........... ........... ........ alışkanlıklarını ................ ...... ............. ........ yapmaları .. ...... ............ .... konularda .......... ........... ................... ............................... sağlığımızı ......... .. ....... ............ Günlük ...... .... ..... .. meyveler .......... .... .. .... olan ........ ...... ...... ... miktarda .. .......... ........ ....... ve ..... .......... ...... .... kalori ............. ............. ........ ........... bırakmak .. ...... ...... ............. arttırmak ........... ........ ..... .... önemlidir.

Egzersiz, ........... ... ...... ....... için .... ........... ......... ........ oluşan ..... ...... ...... ..... gereklidir. ........ ....... ....... ... şekilde .... ...... ..... .. kullanılabilir. ... .... ........ ...... egzersiz ....... ...... ................. ............ sağlar, ... ......... ......... .. kan ............ .......................... .............. ... gününde ............ ..... ....... ........ bağlı ...... ...... ....... ... durumdur. ...... ...... ..... ................. zayıflatabilir. .... ................. .... ........... ve .... ........... ..... ....... fiziksel ........... ..... .... ...... uzun ....... ...... ........ ........... oluşturabilir. ...... ........ ...... .......... zaman ......... ........ ....... ...... dinlemek, ....... ............. ............. .......... geçirmek .... ....... ....... ....... yapmak .... ...................... ........... ... yaşam ....... ..... ... .... bol ........ ............ ....... .. önemli ......... ........ ...... ....... miktarda .. .......... .......... ........... atılmasına .......... .... .. ........ vücutta ................ ....... ............ .......... olur.

Hastalıklara ....... .......... ............... ............ iyi ............. .... ........... ............... sistemini .............. ..... ... ........ C ........ ...... ....... ..... uyumak, ........ ........ ...... .. sağlıklı ......... .............. ........ ...... hastalıklara ......... ....... ........ ..... düzenli ...... .......... .......... .. çok ................................. ........ ...... ........... hayat ...... ...... .... ........... Sağlıklı ........ .................. ............. ...... azaltmak, ........ ........ ....... ... miktarda .. ......... .. ............... sistemini ............... ............... ............. .... önemlidir. ........ ......... ...... ............. yakalanma ....... ........ ..... ........ olarak ....... ..... .. .... önemlidir. ............. ....... ........ ..... bu ........... ..... ......... ........... ve .... ... ...... ....... için .... ................