......................... ........ .... ...... çoğu ..... ..... ........... .... bazen .... ....... ........ ............ bazen .. ........ ... ............ hedef ..... ......... ................ ........ yaşamda .... ...... .... ..... zaman ...... .. ....... ........ kendisine ............... ... ..... .......... Sporun ......... ........ .. ...... sağlığımıza .... ....... ...... .. yaşam .................. .... ........... .... gelmesi ..... ...... .. ........ hareket ..... ...... ............ .......... olacaktır.

Günlük ........ .............. ..... ........ hareketler, ..... ....... ............ ...... bisiklet ....... .......... ....... ........ yoga .... ............... ... ........ kendine ...... ............ ........ .......... yürüyüş ..... ... ........... .. her ...... ...... ........... ........ yapılabilir. ........ ................ ...... ......... ve ... ....... ............ ........... gibi ....... .......... ........ ........ sürmek, .......... ...... ...... ............ kan ............... .............. .. .... kalitesinin ................. .......... ..... ....... kasların .. ...... ................ ........... kan ............... .................. .......... ..... Aerobik, ....... .............. ..... ..... bir ....... ...... ..... ....... Yoga, ...... ......... .. ........ sağlığımızı .......... .......... ............................ ........ herkese ..... ...... ..... .... ve ........... ..... .... ........... seçerek, ........... ... ...... ........ çalışmalıdırlar. .... ....... ........ ............. çok ....... ... ..... ..... tüm ........ ........ ............... ........ ve ........ ................. ........... .. yaşamımızın .... ........... .... ......... sağlamaya .......... ..... .... ........ alışkanlık ...... ......... ............... ........... ve ..... ... ...... .......... yardımcı ................