..................... ........... ....... ...... yaşamın ......... ........ ................ ............ biryol. ............. .... ........ ....... ve ........ .... ........ ..... evde ........... ........ .......... ......... Bu ......... ...... ........ .............. büyük ... ............. .......... .. bizlere ................. .......... ....... ... yaşam ..................... ........ .. ................... sağlıklı ....... ..... ........ .. fitnessi ... ..... ........... ..... için ..... .. ........... ... yaşama ..................... ............ .. ......... güvence ....... ..... ..... ....... yapılması .......... .... ......... ........... günde ....... ... .... ......... kalınan ...... ........ ..... ............ doğru ......... ..... ...... ............... uyulması ..................... .................... ...... ... izolasyon, ........ .. .......... ........ da ........ ..... ......... .. nedenle, .... ........... ....... ........ sağlığın .. ....... ..... ........ sağlık ........ ..... .. ............ korunmak ...... ...... ....... ...... adlandırılan ........ ....... ................ ............. egzersizler, ..... .... .... ........... izlenmesi .. .......... .... ......... sayesinde ....... ...... ........... .. zihin ............. ................ ....... ... hal .......................... ...................... .......... ......... ve .... ........... ..... ............. günlük ......... .. ............ ............ evde ........... ....... ... .............. İnteraktif ........ ...... ........... .. topluluklar, ............ ...... ..... .... uzaktan ................ ......... .... ........... evde ......... ................... ............ .. sosyal ....... ........... ...... .......... olabilir.

Uygun .................. ........... ......... .. önemli ........ .......... .. ........ bir ...... ........ .............. ..... kahvaltı ................. ...... .......... .... gevşeme ................ ....... ... ..... oluşturmak, .... .............. ........ .......... ve ........ ...... ........ ............. düzenlenmesini ........... ........... .... ........ yardımcı ..... ........... ..... ......... katılmak, .......... ... ..... .. planlama .......... .. .............. ....... parçalarından ........... ................................ .......................... .... sağlıklı ......... ..... ... ..... düzenli .. ........... ........... ........... odaklanmaktır. ........ ............ ... ....... kümes ............ ......... .......... ..... ve .......... ........ ...... ............ olması, .... ..... ............. ....... bir ........ ................... ........ ........ yemekler ....... ...... .......... ....... etmek ..... ... ....... ........... ve ........ .......... ... ..... çıkarmak ................................ ........... ......... .. etkili ... ..... ... .... düzenli ...... ........ ....... ........... ve ....... .......... ..... ..... arkadaşlarla ....... .. ...... ...... sahip .......... .... ....... ....... bir ...... .......... ..... .......... sağlayacak ..... ............. .............. .... sağlıklı ....... ...... ........ ......... bir ..... .. ...... ..... sunar.