................... ........... .. ....... herkes ..... ....... ... ........ Günümüzde ........... ......... .... ............. evinde ........... .............. ......... .. bedensel ......... ......... ..... ............. gereken ......... ............. .. ........ evde ........ .. ....... ......... iyice ..... ........ ........... ........... ve ..... ... ...... ........... için .... ......... ........... ............................. evde ........... .. ....... .......... önem ...... ........ ........... ... diyet, .......... ...... ............. ....... kaldırarak ....... .. ..... ........... tutmaya .......... ..... ........ ......... düzenli ...... ....... ....... ... beslenme ......... ....... ........ ........ olacaktır.

Evde ....... ............ ........... .. aynı ........ ........... ..... ... alanda ......... ........ .. ....... vücut ........... .............. .. ............ arttırmak ..... ........... ........ .... yapmak ..... .... ......... ............ step .......... ........... ............ .. diğer ........ ............................. ...... .... kullanılan .... ........ .. ....... seçeneği .. .... .. .... seçimleridir. .... ............... ... ...... hem .. .... ................ .......... olur. ........... ......... .... .. diğer ........ .. .......... .............. için .... .......... ............. .... sayesinde .............. .................................. .......... ..... geçirmek ....... ..... ........ ...... ev ........... .. ....... ............. rutin ............ ........... .. ........ ve ........ ... ..... ..... etmek ..... .... .......... ........... Sağlıklı ........ .. ........ ... fitness ......... ... ........ ........ durumunuzu ............ ........ .. ....... bir ....... ..... ..... ..... ideal ... ............