............................. ... ...... .... artan ....... .......... ..... ....... zayıflamak ......... ....... ..... ........... aranılan ... .... ...... ........... Obezite, .... ....... ........ .. ruhsal ........ ............ ..... .......... kalıcı ... ......... ..... ....... zayıflamak, ...... ..... ..... ... görevdir ..... ...... ...... ...... ve ............ ........................ ..... ........... uygulanabilmesi ...... .......... .... ..... kilo ...... ....... ........ .... sayıda ..... .. ........... ...... tarzı ................ ........ ........ ... diyet ...... ............ ........ ........ programınıza ........ ...... ..... .. doktor ........... ..... ..... ...... çok ....... ........ ......... ............................ diyet ........ ..... .......... .......... zayıflamak ..... .. ..... ....... olduğuna ..... ....... ........ ... diyet ......... ........ ......... .. tıbbi ...... .... ....... ......... belirlenmelidir. ........... ......................... ........ .. tıbbi ...... ...... ........... ... diyet ......... ............ .. .......... yardımcı ......................... ..... ....... ........... için .... ............ ....... .. önemli ........... ... ....... ............ her .... ........ ...... ............... Yemeklerin ........ ................... .... ................... koymamalı, .......... ....... ......... .. çikolatalar .. ..... ..... ...... yemeklerin ...... ........ ........ .......... yenmelidir.

Ek ....... ..... ....... ........... için ........ ........... ... .... önemli ... ......... ....... ........ Her .... ........ ....... ....... kiloların ............ .. .... ........... bir ...... ............. .......... ........... Aerobik ............ ....... .... ....... antrenmanlar, ... ........... ............. .... veya ....... .... ........... ..... olabilir.

Sağlıklı ..... .................. ........ .. diyet ....... ........... ..... .... önemlidir. ........ ........... ........ .. hazırlama ............. ...... ...... .......... Et, ...... .. ............ ......... buğulama, ....... .... ..... ........ yöntemleriyle ......... .... ..... ........... Aynı ........ ..... ..... ........ olduğunca ..... ........ ......... ......... de ........................ ....... ............ ........ kendisine ....... .............. .......... ........ kronik ............... ........ ....... ........ ve ........... ... ...... .......... sağlar. ..... ...... .......... .......... tavsiyeleri ............... ........ ........... ........ ve ........ ........ ..................... ............. ve .. .................. ........ ...... uygulaması ................