...................... ... ...... ........ kurtulmak, .......... ....... .. ...... sağlık .............. ........ ................... ........ daha ........ .... ...... ............. obezitenin ........ ..... ....... ....... var .. ........ ......... ........ birini .............. ...... ......... ...... egzersiz .. ........ ...................... ........... bir ..... ..... ... ...... önemlidir. .......... .... ........... ... yaşam ........... ..... ...... ........ alışkanlıklarını ................. .. ................. .... sağlıklı, ....... .. ........ ........ besinler .............. ........ ............ ........... yaşam ..... ............ ........ ......... sebze, ..... .. .... .......... bulunur. ......... ..... ...... ... tahıllı .......... ... ...... .. yumurta ............................. ............ ........... ............ ve ......... ......................... .. .......... Obezite .. .... ...... ....... insanlar, ................ ....... ............ ........... kişinin ........ ........ .. .............. göz ........ ............. ... ..... özel ... ..... ......... ....... edebilir. .. ........ ........ ........ kalori .......... ................... ........ ...... alımını .......... ..... ....... ... besin ....... .......... ..... .... önemlidir. ...... ........ ......... ...... bu ..... ..... ....... ...... tüketilmelidir.

Beslenme .......... ......... ........ .. diyet .. .... ..... .......... önemli ... ... .............. ........ egzersiz, .... ...... ..... ........ önemlidir. ......... ........ ...... ...... için ........... ......... ................ ........ Kaslar, ...... ..... .... ....... olduğu ...... ........ ....... .. egzersiz .... ..... .......... ......................... olmaktan ......... ...... ......... ........ için .......... .......... ........ ........ olmalıdır. ...... ........ ......... .......... dondurmalar, ............ ....... ........ .. yağ ....... ........ .... ...... yüksek .......... ......... ....... ....... proteinli, ....... ..... .. ....... karbonhidratlı ........ ............................ ........ ............ başka ... .... ... ......... ve ............. ........... ......... ......... başvurmaktır. ........... ....... ........... ......... ilaçları .......... .... ..... ......... hızlandırabilir. ...... ........... .......... ........ kişiye .............. .. ........ ... doktor .... ............ ............... ........... alınması ........................ ........ ......... ...... kişinin ....... .......... ..... .......... da ........... ....... ........... ........ genellikle .... ..... ..... ...... eğilimlidir. .... .......... ...... ....... durumların .......... .. ...... ....... etkinliklerin ........... .......... ........ .... açlığı .. .... ....... ............... Bu ........ ....... .... .......... gerekir.

Kilolu ........ .......... ........... ... yaşam ..... ........... ........ ...................... değiştirilmesi, ........ .. ........ .... etkili ............ ............... .... ..... sürecini .................... ........... ........ ..... sağlık ........ .. .............. .... önünde ............. ..... .. ........ programının ............... .. ...... ........ gibi ............. ........... ...............