......................... ............ .. ....... yaşam .... ................ ......... ........ daha .... ................. ............ ..... uygun ........ .... .......... .. sağlıklı ... ...... ...... ........... için ........... ........ ............ ................... Aşağıda, ............ ..... ..... ........... anlatan ........ ... ...... ................................... İçeriği ........ ................................ .......... ....... vücut ........ ..... .. ....... kaynak .... ... .............. ............ alımını ........... ............ ........ ............ diyetleri, ............ ..... ..... ........ arasında ... ............ ............ ..... düşük ............ .......... ............ ........... günlük .......... ...... .... ......... olmasını ........... .. ...... .................. çoğunlukla ........ ...... ........... ..... sebzelerden, ... ............ .. ... meyvelerden ............... ........ ............ ........ içecek ...... ...... ... .... ve ..... ....... ...................... ...... Diyet

Protein ...... ..... .. ............ için ..... ........ ......... ... almaktadır. ....... ...... ......... .... gün ....... ............ ................ ........ her ....... ....... ....... ......... izin ...... ............ ..... ....... yoğun ...... ... .... .......... 60-90 .... ....... .......... ........ meyveler, ......... ... .......... ... balık .. ...... ....... ............... dengeli ... ........ .............. ............... Protein ...... ......... ........ ...... kalitesini ......... .. ............ .......... sınırlandırmak ..... ............ ..... ..... beslenme .............. .............................. ... .......... sık ......... ... ........ ......... ve ....... ........ ...... .... önemli ... ...... ...... .. bulunmaktadır. ....... ......... ............. ........ stratejilerinin .. ................ ....... ..... gıda ............ ........... .............. ........... beslenme ......... .................. ......... ...... süreci, ........ ......... ......... .. enerji ........ ... ....... .. diyabet ........ .... ....... ........ göstergelerini ........ ...... ....... ....... başlayabilir. ............ ..... ..... ......... karbonhidrat ........... ....... ....... ....... ile ... ..... ......... ........... diyabetikler ..... ....... ... ...... seçeneği ..................