............................. ..... .... .... her ...... .... ......... ........ spora ......... ..... ........ .. psikolojik ......... ............. .. ......... bir ..... ............... ...... ..... daha ........... .... ....... .. günlük ........... .... ........... ............. Her .. ..... ........... ...... zevki, ........ .... ........ ............ üzerinde ....... ... ............. .......... tam ... ......... ......... ....... ihtiyacı ........ ............ ..... .......... bireylerin ...... ........... .. .. yaşam .................... ..... ........ .... onların ................ ....... .............. ...... bir ........ ....... ...... ........ spora ........ .......... .. ....... görevlerinden .... ............ ........... ...... kaslarına ....... ........ .. ........ hareketleri ....... ........ ............ ...... ederek ...... ...... .. ...... istikrarı ........ ...... .................................... .......... başarısı ......... ....... ........ ............. En .... ......... ............ ....... ekstrem ........ .... ........ ........... zorunlu .... ............... .... .. olarak, .... ........ .... .... problemleri .. .......... ..... ........ sebep ..... ........ ........... ........ gelişim .. ........ ........ ....... içinde ..... .. ........... ..... doğru ....... ............ ....... ...... edilen .. ........... ...... ............. özü .... .. ......... .. faydaları .... ............................... ......... ........ ve ...... ....... .......... ........... da ........ ........... ..... ........ günlük ....... ...... .......... .. denge ......... ...... ......... ..... çaba ............... ..... .............. ......... önerilir. ........ ......... ................ ...... azaltmak ..... .... ..... ........ yapın ....... .. ..... ......... ve ..... .......... ........... ...... ve ......... ......... ............. ..... anlamı, .... ............... ........ .. psikolojik ....... ........ ..... ........ rutini ............ .......... .. ....... kişinin ..... ...... ...... .. vücudunu .......... ...... ... ..... haline ......... ............................... ........... .. prenatal .... .... .... ..... için ...... .... ............... ....... egzersiz .......... ....... ....... ..................... veya ......... ... ............ ..... anda ............... ....... ....... ..... zorlukların ......... ............ .... ..... esneme .. ............. ............ ......... güven ..... ....... .. ....... hissetmesi ........... ..... ... ......... meditasyon .... ............ ............. ....... seviyesine ....... ....... ...... .................................... spora .......... ...... ....... .... etmek .......... .......... ..... .. önemli .............. ........ ........ ...... biçimde ........ ........... .......... ......... ve ..... ... ...................... ............ bir ........ ........ ........ ........... pratik ........... .... .................... .. sağlıklı ...... ...... ............. ..... olabilir. ........ ... ..... ............ hayatlarının .... ......... .. ........... olmasını .. ........... ............. ......................