......................... .. ......... ........ önemli ... ........ ......... ........... bir ...... ....... ..... ....... bir ............ ......... ........ .... ihtiyaçlarını .............. ...... .. ....... besinlerin ............. ........... ........... ........ ihtiyacı .... ............ ....... .. proteini ......... ........ ........ .. doğru ......... ........ ................ ............ bir ........ ......... ........... ..... gereklidir.

Sağlıklı ......... ....... ............. .... tüm ......... ............... ..... ............. protein, ........ ....... .. .............. gibi ..... ..... .......... ........... beslenmenin ........ ........... ......... ........ tüm ................ ............ ..... .............. Besinler, ........... .. ....... ... şekilde ........... ...... ........ .......... desteklenir.

Günlük ......... ......... ....... .. içeceklerden ....... ....... ... ........ programının .................. ........... ........ .. dengeli ......... ...... ..... ........... Günlük ........ ................ ...... ...... tahıllar, .... .......... .. .. gibi ........... .. ...... .......... yer ....... ........................... ......... ... vücudun ................. .......... ... .. sağlığını ...... ........ .............. ...... için .. ..... ......... ......... gerekir. ......... ...... ......... ...... sağlığını ......... ............ ........ ........ sağlıksız .......... ..... ........................... ........... bir ........ ........... ...... .............. olumlu ...... ........ ........... .......... vücutta, ............. ....... ........ ......... almayı ........ ......... ............. ........ alınmalıdır. ......... ....... .. .. üç ... ............ ........... ........ seçilmelidir.

Gıdaların ..... ...... .... ...... da ........... ...... ..... ........... Spor, ....... ........... .. ........ tutmaya .......... ..... ..... ..... ve ......... ..... ............ ............. ancak ..... ... ........ .......... vücut .............. .............. ..... .............................. beslenme ... ........... ...... ........ bağ ....... ... ..... ..... yarar ................ ........... ......... ........ yönünden ........... ........... ............ ......... sağlık .......... .......... ..... ......... Sağlıklı ......... ...... ..... ....... olan .......... ...... ........... .. düzenli ...... ............. ........... ........... beslenme, ........... ... ...... ....... için ....... ... ..............