......................... ..... ...... ........ olarak ................ ........ ......... ......... tarafından ............ ........ ....................... ........ diyetler, .......... .. ....... ..... alımının ................. ........... ........ ............ oldukça ...... ............... .. ........ aşırı ..... ........ .... .............................. her ..... ....... ... ....... beslenilmesi ................ .......... ...... ........... yağ, ............. .......... ....... ... dengenin .......... ........ ... .... düzenli ...... . ............ .. lif ....... ......... ........ ........... vitamini .. ....... ....... ......... meyveler, ... ......... ......... .... ve .... ........... ........ ....... gibi ........ ................ .. ....... aşırı ...... ......... ............... ....................... ve .......... .......... ......... .. önemlidir. ...... ... ........ ..... tüketilmesi .......... .......... .......... ... porsiyon ... ....... ... .... meyve, ... ........ .... ... sağlıklı ..... ........ ............ ..... çoğu ....... ................ .... .. kullanılabilir.

Sürekli ....... ........ ............... ...... sayıcılar, ........... ...... ............. ............. için ................ ........ ......... ............. ve ........ ...... ........... .. kadar ......... ............. ...... ...... sayacı .... ............. ... ..... olabilir.

Aşırı ........... ..... .......... ....... kesilmesi, .......... .. ....... .. mineral ......... .... ....... ............. tamamen ....... ........... ..... ............ Bu ........ ........ .. .......... tüketimine ..... ................. .......... . vitamininin .. ..... .......... ........... meyvelerin, ............. .. ...... ........ gıdaların ......... ................................. ........ ...... egzersiz ...... .. ........ ..... yapmamak ..... .... ........... ......... vücut ................ ....... ...... .......... olur. ........ ......... ...... ........ ve ...... ........ ..... .... önemlidir.

Özet ....... ........ ..... ........ için ........... ....... ... ........ alışkanlığı ........ .. .......... ........ yapmak ........... ........ ........ ..... tüketiminde ..... .. .......... ......... özendirilmelidir. ... ....... ........ ...... da ........ ..... ........ ..... çok ........... ... .. ..... aşırı ........ ...... ..... ...... veriyor .... ... ........ ............ büyük ....... ........ .. ........ aşırı ..... ........ ..... .......... dikkat ........ ....... ......... ..................